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近期，看到有网友求助：工作了五年，却还是什么都不会，感觉五年工作经验还没有一年的懂得多，现在公司业务下滑很严重，该怎么办？

这可能是很多人遇到的问题，工作了很多年，但是还是没有得到成长。

看过这样一个观点：比学历贬值更可怕的，其实是你的工作经验正在过期，比薪资倒挂更可怕的，是技能的倒挂。

一、过度依赖经验，只会坐吃山空

在社交平台上看到一个很扎心的问题：#为什么有些人工作了多年却不如一个职场新人？#

很重要的一点是被学生思维所限制了，总是依赖过去的经验，回顾过往的取得的成绩、不主动求变。

小路有位领导，遇到问题的时候，总会说当年自己做出了什么成绩，鼓励下属学会如何跟客户打好关系等人情招。然而近年来，这位领导的业绩却在逐年下滑。

职场中，总是反复提起过去的高光时刻，却忽视了很多新鲜事物都在随着时代发生变化，过去的经验只能提供参考价值，却不能一直使用。

在一个岗位工作时间久了，参考过去的一些经验，或者因为熟能生巧的原因，我们会发现处理工作或者解决问题更加容易，却容易固化我们的思维。

在工作中，不接受新兴事物，在自己的领域固步自封，最终只会悄无声息地失去竞争力。

二、如何提升自己的职场竞争力？

1.关注市场和行业，适应变化

我们会看到，网上经常有人会说，即使不找工作，也要去定期更新简历、出去面试。

这其实是在帮助我们了解市场的需求，了解自己的市场行情，从中评估自己的价值，判断自己的竞争力。

除了了解市场需求之外，还需要关注所在行业变化，从一些专业网站、行业报告、社交媒体等渠道，了解一些新的趋势和新的技术，将其与自己的工作相结合，有针对性地学习一些新的技能，提升自己的能力。

2.借力AI工具，提升效率

年初DeepSeek爆火，很多人担心自己会不会被AI取代，我想说的是：AI的到来不是威胁，而是一个机会。

AI能代替我们处理很多繁琐又低效的工作任务，自己去做更加有价值的事情，例如：用AI生成报告、AI制作表格等等。

有人会比较排斥使用AI，觉得有时候AI输出的内容还不如自己完成更加高效，但是AI也需要调试，学会使用AI，不断跟AI磨合，才能输出自己想要的内容。

3.持续学习，拓展能力边界

安妮海瑟薇的电影《实习生》中，70岁的Ben是一位事业有成的商人，退休后不甘寂寞重返职场，加入到一家时尚购物网站做实习生。

刚入职的时候，他甚至连USB接口是什么都不知道，但是面对崭新的业务领域和陌生的工作环境，他并没有畏惧和退缩，而是主动学习新技能，充分发挥自己的人生阅历和商业思维，很快获得了自己的职场影响力。

职场中，年龄并不是职业发展的瓶颈，固步自封不愿意接受新事物才是。

俗话说：“技多不压身”，持续学习，也是在不断拓展自己的能力边界，有实力的人，去到哪里都是受欢迎的。

结语：

职场竞争力的本质，是拥有解决问题的能力和适应变化的能力。真正的经验沉淀应该是每年突破一个新高度，而不是一直在低水平的重复中消耗时间。

我们不妨以“空杯心态”重新出发，主动学习提升自己，拥抱变化。

愿大家都能走上职场成长的快车道。