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晚上九点，小薇还在办公室加班，同事紧急跟小薇求助：方案急用，能帮我改一下吗？顺便再加一个数据分析。

连续两周，小薇都在帮同事“紧急救火”，自己的工作进度却已经滞后，上个月的绩效考核，被领导批评“效率不高”。

在网上看到的一句话：“你上班很累，是因为没有边界感”，点醒了她。她才意识到，工作中的很多苦，往往不是工作本身，而是边界感的缺失。

仔细回想一下，确实如此。拥有清晰的职场边界感，才能更加助于我们在忙碌的工作中高效协同。

一、人际交往，需要有边界感

有网友分享：因为遇到困难，告诉了同事家庭情况，开始收到了同事的安慰，还以为遇到了关心自己的好同事，后来才知道，自己的隐私被传播得整个公司都知道了。

职场中，表面上的和谐，往往掩盖了很多看不见的博弈与较量，很多人常常在不经意间泄露了自己的秘密，给自己埋下了隐患。

在职场中，有些话，不管跟同事再熟，也不要随便跟同事说。

在公司，不要随意跟同事聊薪资等敏感话题，可能会在无意中得罪他人；也不要随意拿离职开玩笑，可能会被传到领导的耳中；同事主动分享私生活，可以听或者交流，但不要随意打听或者传播。

人际交往，不要暴露自己的隐私，也不要过多去窥探他人的隐私，守住人际边界，专注于自我成长。

二、情绪管理，需要有边界感

朋友小张分享：感觉自己很容易被其他人的情绪影响。

同部门的同事小周是一个负能量比较重的人，经常跟自己吐槽公司或者领导，受其影响，自己也觉得这份工作没有意义，工作热情大不如前。

直到领导发现了自己的不对劲，提点了自己：“别人跟你倾述负面信息的时候，不要随意地承接别人的情绪能量”，小张才恍然大悟，自己已经因为同事的倾述影响到了自己的工作了。

俗话说：“有人的地方就有江湖”，职场也一样，不同的人有着不同的性格和处事方式，在工作中，难免会与他人产生冲突或者受到他人的情绪影响。

日本企业家稻盛和夫曾经说过，“真正厉害的人，已经戒掉了情绪。”

人的精力是有限的，在工作中，不要被不愉快的情绪所左右，做好自己的本职工作，不随意承接他人的负面情绪，少点共情多一点钝感，工作也会因此更加高效。

三、职责划分，需要有边界感

小陈初入职场的时候，主打一个“有求必应”，凡是同事对他提的要求，哪怕他再忙，也不会想着拒绝同事。

帮同事处理了很多不属于他职责范围的工作，下班时间也越来越晚，但还是没有受到同事的感激，同事觉得他可以随意差遣，领导觉得他工作效率不行，自己上班也越发内耗。

有人认为，多做点工作，甚至那些没有在自己职责范围内的工作，一定能建立良好的人缘。

但其实，职场更多的还是看能否做出结果，想在职场走得更远，靠的从来不是良好的人缘，而是自身的硬实力。

对自己分内的工作，主动承担不逃避；对超出自己职责范围的工作，不盲目包揽，及时请示上级领导；对同事的不合理请求，要礼貌而坚定地表达自己的工作负荷。

建立好责任边界，将精力投入到自己的工作中，才能更好地实现可持续的职业成长。

结语：

看过这样一句话：“划出边界不是为了隔绝，而是为了更高效地连接。”

职场中，最重要的是做好自己的工作，提升自己的能力，那些没有必要的情绪和没有意义的琐碎小事，不值得浪费我们的精力。

守住人际边界、做好情绪管理、明确职责范围，树立好了工作的边界，自然也能在职场更加游刃有余了。

与大家共勉。