有人说：中年是一扇门，分出了人生的两个阶段
前半生，摇摆不定，迷茫和焦虑是主旋律
到了下半场，进退取舍才是最重要的课题。
工作之后，我们会发现
工作更重了，人际关系变复杂了
家庭和爱情更像是某种日程，
稍微慢一点都追不上“社会时钟”的脚步
知乎上有个很多的话题是：
工作之后，你悟出了什么职场道理？
今天，想结合网友和周围亲友的一些故事
帮助大家缓解焦虑，减少内耗。

一、人际关系在加重，但正确处理让自己变轻松

@momo

我以前是很典型的“讨好型”人格，习惯性给别人提供帮助，不敢拒绝别人，害怕别人会生气，也不敢麻烦别人，怕被别人讨厌，于是就被塞了很多不属于自己的工作。

但是现在我想开了：上周同事让我帮她做一个几十页的画册，我直接拒绝了：不好意思，这不在我的工作范围内。

说出来的瞬间，我感觉自己松了一口气。工作中，我们不需要让所有人都感到满意或者舒服，该拒绝的就拒绝，一味的退让只会让别人得寸进尺。

现在我在工作中，不再去揣摩别人的看法了，而是尊重自己内心的想法就可以了，事实上拒绝不合理的需求，对我自己也没有什么影响。

二、工作压力在变大，但良好的心态让自己更轻松

@小李

就我自己的经历而言，就是：不要贪图领导一时的满意，或者升职加薪，而做出对职业发展不利的事情。

工作两年之后转岗，当时的领导是个性子比较急的人，有时候自己也没有想明白的一些事情，就要求我们去做，当时dead line的压力很大，为此加了不少班。

有时候，一些方案没有想好，就盲目去做，后来自然也就不了了之了，于是就做了很多的无用功。

在做一件事情之前，先想想要不要立马去做，能不能明天在做，工作中永远没有什么事情是天大的，并且耽误不得的，不要给自己加包袱和压力。

三、工作任务在加重，但健康的身体让自己更轻松

@小周

我以前是一个工作很拼的人，总想着等老了再享受生活，以前通宵几天去解决一个方案是常规操作，在自己创业的时候也在不停的连轴转，导致后面直接进了医院。

健康这个东西，在自己拥有它的时候最容易忽略它，只有失去才意识到：“身体是革命的本钱”。

在出院之后，我开始调整作息和饮食，有意识地锻炼身体，坚持跑步和其他的锻炼，坚持半年后，不经常见面的朋友都夸我“感觉你整个人都精神了”。

如果只是一味的埋头苦干，事无巨细，那么很可能是能者多劳，抓住重点工作，和符合自己方向的任务，比锻炼“工作时长”的耐受力，更加具有性价比。

四、工作难度变大，但持续学习让自己更轻松

@小珊

比起年轻的时候，我现在解决问题的能力变强了不少。刚开始工作的时候，遇到困难，我就会很emo，然后硬着头皮向上司求助。

有一次和领导去参加一个展会，负责文案的伙伴请假了，看着领导很快地写完了一篇经常活动报道，一下子意识到工作技能越多，工作就会愈发游刃有余。于是开始有意识地学习一些技能。



上次公司有个项目比较急，但是一时半会儿找不到相应的负责人。我就对着教程，自学了PS，完成了所需要的图片。

很多时候，并不是工作中的困难消失了，而是持续学习让自己变得更加强大了。

六、家庭责任加重但清晰的安排让自己更轻松

@本宋

结婚生子之后，我又多了一重身份，家里没有其他长辈能帮忙带孩子，我就成为了一位全职妈妈，日常就是围着孩子转。

在孩子五岁的时候，我选择重返职场，选择了业务方向。刚开始接触跑业务，业绩肯定是不太好的，想到工作，心态也在焦躁和摆烂两个极端波动。

经过一段时间的调整，我为自己制定了三个步骤，帮助自己业绩达标，轻松带娃。

一是制定合理的业绩目标，逐步拓展新客户；二是管理好日常行为，不因为短期看不到成果打退堂鼓；三是保持良好的心态。半年后，我的业绩在部门基本稳定在前三了。

六、人生抉择在加重，但坚定自我让自己变得更轻松

@小书

26岁那年，我不顾家人的反对，辞去了稳定的事业单位工作，在我决定辞职的时候，遭到了全家人的反对，甚至跟家里人大吵了一架。

从那之后我就从家里搬了出来，一遍做一些兼职养活自己，一边准备考研换专业，复习了一年，上岸了川大，现在读研结束，也找到了自己喜欢的工作，发现选对了喜欢的方向，走得会更快更舒心。

我不知道未来的自己会不会因为当初的决定后悔，但是生活总是充满了未知的精彩和挑战。人生并不易如反掌，但是可以无限靠近。

很多时候，我们会发现，
生活中有太多太多让人焦虑的问题
似乎目前的人生阶段就是复杂且沉重的
但当你拨开眼前的迷雾
会发现，那些想通的事情，其实大同小异