转眼间，今年的日历即将翻到结尾，2025年即将结束。

回想了自己的2025年，发现这只隐约记得几个零散的瞬间，很多日常在记忆中逐渐模糊。

我们擅长“经历”，却常常忽略了记录，任由好的坏的、闪亮的狼狈的瞬间，全部堆进回忆的角落，仿佛这样就算告别。

其实，告别也需要一点仪式，写年终总结从不是形式主义，而是和自己的2025道别，给2026一个清晰的起点。

今天，结合DeepSeek的回答，为大家整理了这50个覆盖生活各方面的问题，它们不沉重，只是从时光的河流中，为你打捞一些可能被遗忘的“答案”，一起来看看吧~

一、关于个人成长

1. 今年掌握了哪些新技能和新的知识？

2. 今年有没有主动跳出舒适区？具体做了什么事情？

3. 很难熬的那个挑战，你是怎么一步步扛过来的？

4. 今年大部分的时间、精力和注意力都用到了什么地方？

5. 有哪些不好的习惯，是一定要戒掉的？

6. 今年你突破了什么固有的限制或者恐惧？

7. 有没有一个“原来可以这样！”的顿悟时刻？

8. 如果给今年的自己贴一个成长关键词，会是什么？

9. 今年完成的哪件事情，让你忍不住想夸夸自己？

10. 你觉得自己比去年更“从容”了吗？体现在哪里？

二、关于学习和工作

1. 你觉得工作的意义是为了什么？

2. 你想象的完美工作，应该满足哪些条件？

3. 今年是否离你的职业目标更近了一步？

4. 、今年达成了哪些成就？（例如：读了几本书，学了什么技能）

5. 今年遇到的最有成就感的事情是什么？

6. 在学习和工作中，今年遇到最大的困难是什么？

7. 今年是否尝试了新的工作方法或工具？效果怎么样？

8. 今年的经历，有没有给你的履历加分？

9. 如果给今年的学习/工作表现打分（1-10分），你会打几分？为什么？

10. 明年最想在工作中减少哪一类“重复性消耗”？

三、关于健康和生活

1. 今年的作息是否规律，有没有经常熬夜？

2. 今年的睡眠质量比去年更好还是更差了？

3. 有没有尝试过缓解工作压力的新方法？

4. 身边有没有谁的健康习惯影响了你？

5. 情绪不好的时候，是如何调节情绪的？

6. 是否做过一次全面体检？结果有没有让你调整生活习惯？

7. 今年有没有解锁什么新的爱好，让你的生活更加有趣了？

8. 周末或假期，你通常会用什么方式真正放松自己？

9. 你对现在的居住环境感到满意吗？

10. 今年的生活节奏怎么样，是从容的还是比较忙碌的？

四、关于人际关系

1. 今年有没有经常和家人联系？

2. 是否无意中将工作情绪带给了家人和朋友？

3. 有没有和老朋友重新联系或关系更深了一步？

4. 今年有没有主动化解一段矛盾或误会？

5. 是否认识了让你觉得“很值得交往”的新朋友？

6. 今年有没有好好向身边的人表达过爱和感激？

7. 有没有因为工作太忙而忽略身边人的时刻？后来如何弥补的？

8. 今年在关系中，你觉得自己最大的成长是什么？

9. 有没有一直没说出口的话，想借此机会告诉那个人？

10. 明年想在哪些关系上投入更多时间？

五、关于反思和期待

1. 如果用三个关键词总结2025年，你会选什么？

2. 今年最遗憾没有去做的一件事是什么？

3. 哪件事现在回想起来，你会笑着说“当时太较真了”？

4. 今年花得最值的一笔钱（或时间）是什么？

5. 如果给明年的自己一句提醒，你会说什么？

6. 2025年，你对自己最大的新认识是什么？

7. 回顾这一年，你会对努力坚持的自己说些什么？

8. 明年最想解锁的一个新身份或新技能是什么？

9. 希望明年此时的你，和现在有什么不同？

10. 马上到新的一年，你最想立刻开始做的一件事是什么？

2025年的所有经历，共同成就了现在的自己，2026年即将到来，我们也要以全新的姿态，开启新的征程。

欢迎在评论区，留下一个你最有感触的问题的答案，或是你的年度关键词。我们互相鼓励，共同为新的2026年积蓄力量。

注：问题由AI辅助创作