看过这样一句话：“ 人之所以脱颖而出，首先必然是思考力的出类拔萃。”

很多人可能会觉得，提升深度思考能力，需要掌握很多知识或者去学习专门的方法。

其实在日常生活和工作中，培养一些简单的习惯，也能提升思考力。

今天，为大家带来了三个能提升深度思考能力的小习惯，希望能给大家带来一些启发或者帮助。

1.随时记录 

你有没有这样的经历：

脑子里的想法很多，但总是理不清思绪；
新奇的灵感一闪而过，却抓不住细节；
总感觉对某件事似曾相识，但想不起来细节……

有人说：“大脑擅长的是思考，而不是记忆”，人之所以需要频繁记录，是因为记忆会在回忆中褪色，但是记录下来的东西，却能将你带回到故事发生的场景，在回忆时收获新的体验。

在日常生活和工作中，可以将自己每天看到、想到、听到的东西随时记录下来，同时还可以附带一些自己的感悟，这个不需要追求整洁，也不需要去做出判断，只需要记录下来即可。

说不定你无意中记录下来的东西，在未来某个让你觉得困惑的时候，能从以前的记录中找到灵感或者答案。

2.主动回顾

一般来说，发生一件事情，在几分钟之后，我们可能就已经遗忘了当时的情境，在日常的记录之余，另一个很有用的小习惯就是——进行有意识的主动回顾。

它的主要作用就是帮你把大量零碎的信息串联起来，变成一个整体，同时也能帮助你在有需要的时候快速调用关键信息。

你可以设置一个固定的时间，例如2-3天，去回头看你过去几天记录下来的东西，如果你看到以前无意中记录下来的一段话，脑子里迸发出更多的灵感，那么你可以基于以上的内容再重新记下新的东西。

如果你再次回顾的过程中，发现出现了很多情绪相关的问题，例如对某件事感到开心或者焦虑，也可以根据上面的内容发现问题，进行针对性地调整。

3.联想输出

如果说，记录和回顾能让你的记忆力变得更好，那么联想就是一个能帮你将相似的问题串联起来，提升看问题的深度。

举个例子：在看书看到一个新概念的时候，可以问问自己，这个概念和我之前知道的一些事情之间有没有什么联系，能否将这些事情用到其他的地方。

或者，在回顾以往所记录下来的事情的时候，也可以主动进行串联和总结，看看能否将一些内容组合起来形成完整的句子、文章、方法论或者某个解决某个问题的方法等等。

结语：

主动记录、及时回顾，联想总结输出，这三个小习惯看起来很简单， 当你真正坚持下来，你会发现，你看问题的方式和角度都会发生变化，面对问题的应变能力也能得到提升。

与大家共勉。